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Thérapie de couple

Thérapie relationnelle

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"Je n'ai pas changé, j'ai juste compris ce qui est bon pour moi"

Publié le 29 septembre 2016 à 8:30

"J'ai juste compris ce qui est bon pour moi" ce matin en lisant cette citation je me suis dis c'est exactement ce que j'avais besoin de lire... Dans une société qui nous traite d'égoïste et d'égocentrique des que l'on pense à soi, il est difficile de se mettre au centre de son bien-être. En effet depuis la petite enfance, on nous apprend qu' il faut aider les autres, que pour être aimé, il faut satisfaire les besoins des autres, leur plaire. Nous intégrons tellement cette donnée que nous nous oublions,notre priorité devient les autres. Nous devenons dans certaines situations des victimes des autres et de nous-mêmes.

J'ai longtemps été comme ça a toujours vouloir satisfaire les autres, à régler les conflits des autres, à ne jamais oser dire Non, tout cela en niant ce qui était bon pour moi. Et puis un jour, je me suis donné le droit d'exister. Evidemment cela ne s'est pas fait en un jour et encore aujourd'hui je dois faire attention mais j'y suis arrivée. J'ai dû apprendre ce qui me fait du bien, ce que j'attends des relations,j'ai dû apprendre à me respecter pour pouvoir me faire respecter. J'ai appris que les gens ne sont pas sensés vous aimer uniquement pour ce que vous pouvez leur apporter mais aussi et surtout pour ce que vous êtes. Commencer à penser à soi, c'est le premier pas sur le chemin du bonheur. Oui les autres existent, oui vous avez envie de les rendre heureux mais cela ne doit pas se faire au détriment de votre bien-être... Quand vous faites une action, demandez vous ce qu'elle vous procure et demandez vous ce qui vous pousse à la faire, la peur de déplaire? Le fait que vous vous sentez investi d'une mission?ou est-ce un acte que vous avez vraiment envie de poser. Prenez conscience que votre changement sera difficilement accepté par votre entourage qui aura du mal au début donc prenez le temps de leur expliquer ce qui vous amène à changer. Et n'oubliez pas que vous avez le droit de vous faire plaisir, de vous éloigner des relations qui ne vous font pas du bien, de ce qui vous rend malheureux...Vous avez le droit au bien-être et au bonheur comme je le disais dans mon dernier post commencer petit à petit afin de consolider la confiance que vous avez en vous.

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